Mulheres tem mais dificuldade em perder peso?
Muitas mulheres questionam se para elas é mais difícil emagrecer, infelizmente a resposta é SIM, existem vários fatores que dificulta a perda de gordura nas mulheres.
O primeiro fator é que no homem produz o hormônio testosterona, que auxilia na produção de massa muscular magra, diminuindo então a massa gordurosa.
ja nas mulheres é o contrário, elas produzem estrogênio, que aumentam a produção de massa gordurosa, produzindo menos massa magra.
como consequência também o metabolismo das mulheres é menor do que os dos homens, comparado uma mulher e um homem de mesmo estatura, realizando uma hora de exercícios intensos, as mulheres perderão menos calorias em relação aos homens.
Existem outros hormônios inibidores de fome, que são menos presentes nos homens.
Porém isso não é motivo para que as mulheres desistam, uma alimentação balanceada e continua é primordial para a perda de peso, exercícios aeróbicos. o indicado é a procura de um profissional para que o mesmo indique os procedimentos ideais para você.
